Archives de Catégorie: Nouvelle vie

12 astuces pour atteindre vos objectifs

. Les mêmes actions répétées dans les mêmes conditions provoquent les mêmes effets. En d’autres termes, il suffit de quelques changements, même minimes, pour influencer l’aboutissement. Nous en sommes tous conscients, enfin presque ! Cependant, l’habitude étant une seconde nature, les changements peuvent représenter un certain challenge pour beaucoup d’entre nous. Pour tenter de nous améliorer, dans un aspect ou

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Les 7 bienfaits du rire

Attrapez le rire, c’est contagieux et ça guérit beaucoup d’autres maladies 🙂  Un fou rire profond venant du ventre est l’une des meilleures sensations accordées à l’humain. Et qu’il soit léger ou bruyant, il a le pouvoir de rassembler, d’unir, de réchauffer les cœurs.  Mais ses vertus ne s’arrêtent pas la!    Activez le son Les chercheurs Dr. Lee Berk et Stanley

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Contre la constipation, les troubles digestifs…

  Bienfaits de la pratique régulière de la Posture de la Cigogne – Uttanâsana Autres appellations : Posture des mains aux pieds ou Pince debout Physiques Combat efficacement la constipation, comme toutes les postures de flexion vers l’avant. Étire les hanches, les ischio-jambiers et les mollets Renforce les cuisses et les genoux Maintient votre colonne vertébrale forte et souple Soulage la tension

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Le poisson qui vous stimule

  Bienfaits de la pratique régulière de la Posture du Poisson – Matsyasana Niveau : avancé NB: A pratiquer uniquement si l’ouverture des hanches et l’état des genoux le permettent. Physiques Elle: – Étire la région dorsale – Stimule la glande thyroïde – Augmente la circulation sanguine vers la tête – Approfondit la respiration – Délie la zone respiratoire Psychiques 

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