Archives de Catégorie: Recettes minceur

On est à J-1… Curieux ?

  Pour pouvoir suivre efficacement les menus proposés  dans ce 3eme volume, il vous convient de lire les deux précédents…  Mais restez branché… Une surprise sera bientôt révélée à ce sujet. Ce volume 3 vous propose des menus détaillés et les recettes qui vous guideront  étape par étape jusqu’à votre objectif final : retrouver votre poids idéal, la forme et le bien-être. La sortie est

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Impatient ? On y est presque… J-1 !

Cet ouvrage fait suite à « Comment j’ai retrouvé la forme sainement »  – Vol. 1 & 2. Assurez-vous d’avoir bien compris toutes les informations et astuces proposées dans ces précédents volumes avant de tenter de continuer. Elles sont indispensables à la poursuite de votre projet.     Ce volume 3 vous propose des menus détaillés et les recettes qui vous guideront  étape par

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Impatient ? On y est presque… J-1 !

Cet ouvrage fait suite à « Comment j’ai retrouvé la forme sainement »  – Vol. 1 & 2. Assurez-vous d’avoir bien compris toutes les informations et astuces proposées dans ces précédents volumes avant de tenter de continuer. Elles sont indispensables à la poursuite de votre projet.     Ce volume 3 vous propose des menus détaillés et les recettes qui vous guideront  étape par

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Les bienfaits de l’avoine sur la santé

Selon la Food and Drug Administration des États-Unis, l’avoine pourrait, dans le cadre d’une alimentation saine, réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Ses bienfaits sur la santé comprennent, entre autres : la réduction des risques de maladies coronariennes : très efficace, entre autres, contre l’hypertension artérielle l’abaissement des taux de cholestérol : l’avoine est riche en un type spécifique de

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Brochettes de poulet

Pour 2 personnes Ingrédients: 1 poitrine de poulet sans peau et sans os, 500 g. 1/2 poivron moyen rouge 1/2 poivron moyen vert 1/2 poivron moyen jaune 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, pour griller Lavage : 1 orange amère 1 cuillère à soupe de gros sel marin Marinade: 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de

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