Archives de Catégorie: Sante

L’ennemi chéri : le sucre

Il est à noter que l’humain a un penchant naturel pour le goût sucré. Il suffit de faire le test avec un nouveau-né pour en avoir le cœur net.

Est-il donc réaliste de vouloir éliminer la saveur sucrée de notre vie ? Cette restriction est à la base de l’échec de beaucoup de régimes.

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Sante et prise de poids

Certaines pathologies ou désordres hormonaux peuvent provoquer une prise de poids soudaine ou en empêcher la perte par différents mécanismes. Certaines induisent une rétention d’eau dans l’organisme, d’autres ralentissent le métabolisme basal, il y en a qui causent une inflammation généralisée, d’autres qui affectent l’évacuation des déchets, des toxines, etc.

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Dormir pour mincir?

Souvent, nous ne donnons pas au sommeil toute son importance mais il a été prouvé qu’en-dehors des 7 à 9 heures requises par notre organisme à l’âge adulte,  une perte de poids peut se révéler difficile. Et ceci pour les raisons suivantes. Si le manque de sommeil impacte le cerveau dans son ensemble, il perturbe particulièrement la zone qui gère

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Les 7 bienfaits du rire

Attrapez le rire, c’est contagieux et ça guérit beaucoup d’autres maladies 🙂  Un fou rire profond venant du ventre est l’une des meilleures sensations accordées à l’humain. Et qu’il soit léger ou bruyant, il a le pouvoir de rassembler, d’unir, de réchauffer les cœurs.  Mais ses vertus ne s’arrêtent pas la!    Activez le son Les chercheurs Dr. Lee Berk et Stanley

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Poids idéal vs Poids de rêve

Le poids idéal est une notion assez vague. Médicalement parlant, le poids idéal d’un individu est celui qui représente le moins de risques pour sa santé. Ce poids idéal n’est donc pas précis, il entre plutôt dans un barème autour d’un poids moyen que nous désignerons par « poids idéal théorique », qui varie d’un individu à l’autre en fonction de son

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Seriez-vous un androïde ou un gynoïde ?

On distingue deux types d’obésité : l’androïde et la gynoïde. L’obésité se définit comme étant l’état d’une personne souffrant d’une accumulation exagérée de masse adipeuse (masse graisseuse corporelle) pouvant nuire à sa santé. Elle se mesure à l’aide de l’indice de masse corporelle (IMC) qui se calcule comme suit : Pour ceux qui utilisent le système métrique : IMC =

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