Archives de Catégorie: Sport

Contre la constipation, les troubles digestifs…

  Bienfaits de la pratique régulière de la Posture de la Cigogne – Uttanâsana Autres appellations : Posture des mains aux pieds ou Pince debout Physiques Combat efficacement la constipation, comme toutes les postures de flexion vers l’avant. Étire les hanches, les ischio-jambiers et les mollets Renforce les cuisses et les genoux Maintient votre colonne vertébrale forte et souple Soulage la tension

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Le poisson qui vous stimule

  Bienfaits de la pratique régulière de la Posture du Poisson – Matsyasana Niveau : avancé NB: A pratiquer uniquement si l’ouverture des hanches et l’état des genoux le permettent. Physiques Elle: – Étire la région dorsale – Stimule la glande thyroïde – Augmente la circulation sanguine vers la tête – Approfondit la respiration – Délie la zone respiratoire Psychiques 

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Meme avec deux pieds gauches

Bouger pour mincir n’est un secret pour personne. Nous en savons long sur le sujet –  par les médias – et ne ratons jamais une occasion de faire étalage de nos connaissances en la matière. Cependant, notre expertise tend à prédominer dans le domaine de la théorie. Car nous débordons d’ingéniosité pour trouver LA bonne excuse du jour quand sonne

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