Top 3 astuces pour réussir son programme minceur

Réussir son programme minceur est un rêve qui, bien souvent, le reste malheureusement. Parce que toute nouvelle entreprise requiert la mise en oeuvre de stratégies gagnantes et que souvent les gens plongent dans un régime sans s'y préparer. Ne faites pas cette erreur ! Je vous propose ici les astuces-clés qui m'ont aidée à aller …

Envie ou faim?

Manger émotionnellement est la pire solution à tous nos problèmes dont, évidemment, celui de l’excès de poids. Mais comment le distinguer de la faim ? Si vous vous retrouvez souvent dans cette situation, il faut impérativement trouver d’autres solutions plus constructives à la difficulté qui vous tracasse que de panser vos blessures émotionnelles avec de la …