Archives des étiquettes : nouvelles habitudes

12 astuces pour atteindre vos objectifs

. Les mêmes actions répétées dans les mêmes conditions provoquent les mêmes effets. En d’autres termes, il suffit de quelques changements, même minimes, pour influencer l’aboutissement. Nous en sommes tous conscients, enfin presque ! Cependant, l’habitude étant une seconde nature, les changements peuvent représenter un certain challenge pour beaucoup d’entre nous. Pour tenter de nous améliorer, dans un aspect ou

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249 astuces anti-gaspi alimentaire: Votre poubelle, la planète, et surtout votre porte-monnaie vous diront merci

Si vous êtes de ceux qui sont sérieux en se demandant comment aider la planète, non pas pour paraître intéressant et consciencieux, mais dans le but de participer concrètement à la protection de cet espace qui nous héberge si gracieusement, ce guide va vous aider à réaliser ce vœu. Et à épargner votre portefeuille, c’est garanti! Au début de ma

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Astuce # 2 pour créer de nouvelles habitudes

2.- Fragmentez l’objectif visé en petites tranches. Perdre 10 kilos en 30 jours, cela peut paraître court pour ceux qui ont essuyé de nombreux échecs, ou long pour les impatients comme on l’est souvent face à la réalisation de nos rêves les plus chers. Formulez-le différemment, oubliez que vous allez être au régime pendant tout un mois, pensez par semaine :

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