Archives des étiquettes : sport

Il suffit de bouger !

Je veux promouvoir les activités physiques. Je ne parle pas forcément de sport, mais surtout de bouger. Pour augmenter votre métabolisme de base, brûler plus de calories même au repos, améliorer votre transit intestinal et votre sommeil, faire baisser votre niveau de stress, etc.

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9 facteurs qui vous empêchent de mincir

Souvent, nous faisons l’erreur d’aborder la gestion de notre poids en considérant un seul aspect du problème, généralement l’alimentation ou le manque d’activités. Néanmoins, il existe de nombreux autres facteurs à envisager. Nous avons presque tous déjà essayé plusieurs régimes qui n’ont pas fonctionné. Tout simplement parce qu’ils ne prenaient pas en compte tous les aspects de la problématique. Voici

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